Mageirepste To Mellon Ton Paidion Sas

Μαγειρέψτε ένα καλύτερο μέλλον για τα παιδιά σας

Mageirepste To Mellon Ton Paidion Sas
Mageirepste To Mellon Ton Paidion Sas

  1. Ν’ ακολουθείς το πρότυπο της Μεσογειακής Δίαιτας για εσένα και την οικογένειά σου
  2. Να επιλέγεις τοπικά και εποχιακά τρόφιμα
  3. Ν’ αποφεύγεις τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα για εσένα και την οικογένειά σου
  4. Μείωσε την εβδομαδιαία κατανάλωση κρέατος, αύξησε την εβδομαδιαία κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
  5. Μαγείρεψε όσο πιο συχνά μπορείς με τα παιδιά σου και δίδαξέ τα να μην πετάνε το φαγητό τους
  6. Πήγαινε μαζί με τα παιδιά σου σούπερ μάρκετ και μάθε στα παιδιά σου να κάνουν σωστές και υγιεινές επιλογές
  7. Μην ανταμείβεις τα παιδιά σου με ένα ανθυγιεινό τρόφιμο γιατί αυτόματα το κάνεις να πιστέψει ότι το ανθυγιεινό έχει μεγαλύτερη αξία
  8. Προτίμησε το σπιτικό φαγητό, απόφυγε τις παραγγελίες και τα fast food
  9. Μάθε στα παιδιά σου ν’ αγοράζουν υγιεινά σνακ από το κυλικείο τους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι γνώμη έχετε για το baby – led weaning (BLW);

Τα τελευταία χρόνια αρκετή συζήτηση γίνεται μεταξύ των γονέων για τη μετάβαση του βρέφους από τον αποκλειστικό θηλασμό ή τη

baby - led weaning (BLW)
14 Δεκ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Lunch box – Φαγητοδοχείο

Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο φαγητοδοχείο ή αλλιώς lunch box; Με τι φαγητά θα γεμίσετε το φαγητοδοχείο του παιδιού σας;

Lunch Box Faghtodoxeio
5 Σεπ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Πως μπορώ να μάθω στο παιδί μου να τρώει υγιεινά;

1. Δώστε τους ξανά το ίδιο και το ίδιο Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας παρατηρείται διατροφική νεοφοβία. Για να τα δοκιμάσουν

Ekpaideysh Paidioy
13 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα