1 παξιμάδι ισοδυναμεί με 3 φέτες ψωμί
1 ψωμάκι για hamburger ισοδυναμεί με 2 φέτες ψωμί
1 τορτίγια διαμέτρου 15 cm ή 1/2 κρέπα ισοδυναμεί με 1 φέτα ψωμί
2 φρυγανιές ισοδυναμούν με 1 φέτα ψωμί
1 πίτα για σουβλάκια ισοδυναμεί με 2 φέτες ψωμί
Οι καούρες συνήθως εμφανίζονται μετά από μεγάλα γεύματα, την κατάκλιση, από τροφές που ελαττώνουν την πίεση του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα
Ο ταραμάς είναι πλούσιος σε φώσφορο, κάλιο αλλά και νάτριο, γι’ αυτό και θα πρέπει να αποφεύγεται η μεγάλη κατανάλωσή
Κάποτε ο Όμηρος αναφερόμενος στη Λήμνο είχε γράψει: ‘Η πιο αγαπημένη απ’ όλες τις στεριές‘ και όχι άδικα, μιας και το νησί
