1 παξιμάδι ισοδυναμεί με 3 φέτες ψωμί
1 ψωμάκι για hamburger ισοδυναμεί με 2 φέτες ψωμί
1 τορτίγια διαμέτρου 15 cm ή 1/2 κρέπα ισοδυναμεί με 1 φέτα ψωμί
2 φρυγανιές ισοδυναμούν με 1 φέτα ψωμί
1 πίτα για σουβλάκια ισοδυναμεί με 2 φέτες ψωμί
Η αξιολόγηση των περιστατικών που έρχονται στο γραφείο μου με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) γίνεται ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
Βιολογική πείνα Προκύπτει σταδιακά Αίσθημα ικανοποίησης μετά την κατανάλωση φαγητού Μπορεί να ικανοποιηθεί με την κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου Έχει περάσει
-Το φυστικοβούτυρο αποτελεί μια τροφή με υψηλή θερμιδική αξία, αφού 30γρ (περίπου 1 γεμάτη κουταλιά σούπας) περιέχουν 190 θερμίδες και
