- Περιέχει βιταμίνη Α που έχει επανορθωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, τις βιταμίνες Ε, Κ και τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
- Το 90% του φρούτου αποτελείται από νερό.
- Έχει μεγάλη ικανότητα πρόκλησης κορεσμού λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε νερό και φυτικές ίνες.
- Πλούσιο σε βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας.
- 1 μέτριο ροδάκινο 150 γρ μας δίνει 60 θερμίδες.
- Αποτελεί πλούσια πηγή β-καροτενίου το οποίο έχει αντιγηρανικές ιδιότητες, ενισχύει την παραγωγή της βιταμίνης Α, προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και συντελεί στη βελτίωση της όρασης.
- Στο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα! https://votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
- Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://votsidiaitologos.com/my-e-book/
SHARE
