Ας καταρρίψουμε τους μύθους

Ας καταρρίψουμε τον μύθο για το έλαιο καρύδας

Τι λένε στο internet για το έλαιο καρύδας;

1. Βοηθάει στη καύση του λίπους

2. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα

3. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία σε ασθενείς με Alzheimer

Τι ισχύει τελικά για το έλαιο καρύδας;

1. Δεν έχει φανεί στις έρευνες ότι βοηθάει στην απώλεια λίπους και γενικά κιλών

2. Αυξάνει την LDL και την ολική χοληστερόλη σε σχέση με άλλα φυτικά έλαια

3. Οι έρευνες δεν υποστηρίζουν τη χρήση του για ασθενείς με Alzheimer

Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν γρηγορότερο μεταβολισμό

Μύθος! Στην πραγματικότητα ένας πιο βαρύς άνθρωπος χρησιμοποιεί περισσότερες θερμίδες από κάποιον αδύνατο εξαιτίας της μεγαλύτερης προσπάθειας που καταβάλει για

16 Δεκ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Ελεύθερα γεύματα: Μύθος ή Αλήθεια;

Στο ερώτημα ‘Να κάνω όλη την εβδομάδα δίαιτα και την Κυριακή να έχω ελεύθερα γεύματα’ η απάντηση είναι ΟΧΙ! Για τους

21 Μαρ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Ο βασικός μεταβολισμός αυξάνεται το καλοκαίρι

Τον χειμώνα, λόγω της ανάγκης προσαρμογής στις χαμηλές θερμοκρασίες, ο ανθρώπινος οργανισμός καίει μέχρι και 10% παραπάνω θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας, σε σχέση με το

1 Ιούλ, 2020

Διαβάστε Περισσότερα

Ας καταρρίψουμε τον μύθο για το έλαιο καρύδας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν γρηγορότερο μεταβολισμό

Ελεύθερα γεύματα: Μύθος ή Αλήθεια;

Ο βασικός μεταβολισμός αυξάνεται το καλοκαίρι