Διατροφική αξία μανταρινιού

2 μανταρίνια…

• Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο.
• Σας παρέχουν περισσότερο από 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε φυτικές ίνες.
• Σας καλύπτουν περισσότερο από 80% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C.
• Μπορούν να σας καλύψουν περισσότερο από το 25% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Α.
• Θα σας δώσουν περίπου 90 θερμίδες.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μανταρίνια βρέθηκαν πως έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, καρδιοπροστατευτική δράση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.