Οι καούρες συνήθως εμφανίζονται μετά από μεγάλα γεύματα, την κατάκλιση, από τροφές που ελαττώνουν την πίεση του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα και από ουσίες που προκαλούν ερεθισμό στο βλεννογόνο του οισοφάγου. Παρακάτω σας γράφω τους συνήθεις ύποπτους για πρόκληση καούρας, που καλό είναι ν’ αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα:
- Τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος όπως πχ τηγανιτά, junk food, βούτυρο, κρουασάν, πίτες με φύλλο, σιροπιαστά, πλήρη γαλακτοκομικά κτλ.
- Καφεϊνούχα ροφήματα
- Αναψυκτικά/ Ανθρακούχα ποτά
- Αλκοόλ
- Εσπεριδοειδή φρούτα και οι χυμοί αυτών
- Ντομάτα
- Σοκολάτα
- Πικάντικα- Καυτερά Τρόφιμα
SHARE
