Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης

Θα ξεκινήσω λέγοντας πως κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός ΠΟΤΕ τον Αύγουστο που αναπαράγεται και γι’ αυτό είναι «παχύς»!!!

Υπάρχουν ενδεδειγμένα όρια για το ποσοστό υποδόριου λίπους, σπλαχνικού λίπους, μυϊκήs μάζας, σωματικών υγρών κ.ά. τα οποία έχουν οριστεί από

Πριν επισκεφθείτε το supermarket αφιερώστε χρόνο για να ετοιμάσετε τη λίστα με τα ψώνια σας Αποφασίστε για τα κύρια γεύματα