Όταν πάρεις μία απόφαση να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είτε για λόγους υγείας π.χ. αυξημένη πίεση, αυξημένο σάκχαρο κτλ, είτε γιατί θέλεις να χάσεις κάποια κιλά, δεν χρειάζεται να δώσεις λογαριασμό σε κανέναν.
Η σχέση σου με το φαγητό όπως και με τους ανθρώπους είναι καθαρά προσωπική, άρα δεν χρειάζεται ν’ απολογηθείς και να δικαιολογηθείς σε ΚΑΝΕΝΑΝ! Στον μόνο που πρέπει να είσαι υπόλογος είναι ο εαυτός σου και η γνώμη των τρίτων δεν έχει καμία θέση στην προσπάθεια που κάνεις!
Μέσα από τις συνεδρίες με τον/ την διαιτολόγο σου δεν προσπαθείς απλά να χάσεις κιλά, προσπαθείς να αποκτήσεις μία μακροπρόθεσμη υγιή σχέση με το φαγητό, ώστε να είσαι και να παραμείνεις υγιής! Εμπιστεύσου τον/ την διαιτολόγο σου και βάλε ΟΡΙΑ σε όσους επεμβαίνουν σε ένα άγνωστο για εκείνους γνωστικό πεδίο. Ο καθένας στο χωράφι του όπως έλεγαν και οι παλιοί!
Η σχέση σου με τους ανθρώπους όπως και με το φαγητό είναι καθαρά προσωπική.
