- Γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι
- 2 κράκερς ολικής αλέσεως με 1 φέτα γαλοπούλας
- 2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με 2 φέτες τυρί light
- 1 φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκάλι
- 2 μπισκότα πολυδημητριακών
- 1 μπάρα δημητριακών
- 1 αυγό βραστό και 1 φρυγανιά ολικής αλέσεως
- 1 μπανάνα
- 18 αμύγδαλα
- 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με 1 κ.γ. άλειμμα τυριού και 1 κ.γ. μαρμελάδα
SHARE
