10 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

Γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι
2 κράκερς ολικής αλέσεως με 1 φέτα γαλοπούλας
2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με 2 φέτες τυρί light
1 φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκάλι
2 μπισκότα πολυδημητριακών
1 μπάρα δημητριακών
1 αυγό βραστό και 1 φρυγανιά ολικής αλέσεως
1 μπανάνα
18 αμύγδαλα
1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με 1 κ.γ. άλειμμα τυριού και 1 κ.γ. μαρμελάδα

Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης

10 Οκτ, 2019

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα τυριά

ΕΙΔΗ ΤΥΡΙΩΝ Σκληρά: Γραβιέρα, Παρμεζάνα, Κεφαλοτύρι, Pecorino Ημίσκληρο: Κασέρι, Gouda, Edam, Emmental, Cheddar Μαλακά: Φέτα, Ανθότυρο, Μανούρι, Roquefort, Μυζήθρα, Καλαθάκι

8 Ιούν, 2020

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο νερό πρέπει να πίνω ημερησίως;

Γνωρίζατε ότι με μία εξίσωση μπορείτε να μάθετε απλά και γρήγορα πόσα λίτρα νερού ημερησίως πρέπει να καταναλώνετε; Πολλαπλασιάζοντας το

18 Νοέ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

10 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα τυριά

Πόσο νερό πρέπει να πίνω ημερησίως;