Πότε είναι πιο εύκολο να βάλουμε κιλά τον χειμώνα ή το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι που η φυσική δραστηριότητα είναι αυξημένη π.χ. πιο πολύ περπάτημα, καλοκαιρινά σπορ, χρόνο στη θάλασσα, βραδινές βόλτες, μειωμένες ώρες εντός σπιτιού κ.ά. μπορεί κανείς να ελέγξει πιο αποτελεσματικά το βάρος του. Είθισται λοιπόν λόγω του ότι αυξάνεται η σωματική μας δραστηριότητα να χάνουμε πιο εύκολα βάρος το καλοκαίρι.

Βέβαια αυτό εξαρτάται από τις ζωές του καθενός… άλλοι παίρνουν βάρος τον χειμώνα και άλλοι το καλοκαίρι!