-Το φυστικοβούτυρο αποτελεί μια τροφή με υψηλή θερμιδική αξία, αφού 30γρ (περίπου 1 γεμάτη κουταλιά σούπας) περιέχουν 190 θερμίδες και για αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο, ακόμα και αν θεωρείτε ότι είναι υγιεινό.
-Το φυστικοβούτυρο είναι υψηλό σε πρωτεΐνες και λιπαρά (μονοακόρεστο και πολυακόρεστο λίπος).
Στο τρίτο μέρος της πυραμίδας συναντάμε την ομάδα των γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλα, τυρί και γιαούρτι) και την ομάδα με τα
Κάποιοι νηστεύουν ορισμένες μέρες, κάποιοι νηστεύουν όλη τη Σαρακοστή. Η Μεγάλη βδομάδα είναι προ των πυλών, το ίδιο και το
Το αλεύρι κανναβης εξάγεται από την άλεση των σπόρων της. Οι σπόροι κανναβης είναι καλή πηγη πρωτεϊνών, ω-3 λιπαρών, φυτικών
