10 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

Τα αλείμματα των ξηρών καρπών και το ταχίνι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, καθώς επίσης και

Ας κάνουμε ένα crast test στις σως που χρησιμοποιούμε στα γεύματά μας!  1. Η κέτσαπ μας δίνει περίπου 32 θερμίδες ανά 1 κουταλιά σούπας. Λίγο προσοχή

Κανονική μερίδα ποπ κορν θεωρούνται τα 2 φλιτζάνια έτοιμου προϊόντος 2 φλιτζάνια ποπ κορν δίνουν 60 θερμίδες 1 μεγάλη συσκευασία