Μπροκολάκι γιάμι γιάμι

Τα 100 γρ μπρόκολο δίνουν περίπου 32 θερμίδες.
Το μπρόκολο είναι μέλος της οικογένειας των Σταυρανθών λαχανικών.
Προστατεύει έναντι του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού.
Έχει προστατευτική δράση έναντι της ανάπτυξης διαφόρων μορφών καρκίνου!
Παρουσιάζει αντιοξειδωτική δράση καθώς είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, E, Α, λουτεϊνη, ζεαξανθίνη, β-καροτένιο, ασβέστιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.
Παρουσιάζει αντιοξειδωτική δράση καθώς είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, E, Α, λουτεϊνη, ζεαξανθίνη, β-καροτένιο, ασβέστιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.

Χρήσιμες πληροφορίες για το αχλάδι

Υπάρχουν πάνω από 5000 γνωστές ποικιλίες αχλαδιών στον κόσμο. Είναι μία άριστη πηγή διαιτητικών ιών, βιταμίνης C, χαλκού, μαγγανίου, μαγνησίου

13 Οκτ, 2019

Διαβάστε Περισσότερα

Τι γνωρίζετε για τα κρεμμύδια;

Τα κρεμμύδια χωρίζονται σε: 1. λευκά 2. κίτρινα ή καφέ 3. κόκκινα και 4. πράσινα (τα φρέσκα) Μπορούν να καταναλωθούν

4 Σεπ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Φασολάκια! Τι γνωρίζετε για τη διατροφική τους αξία;

Αποτελούν πηγή ασβεστίου, φυλλικού οξέος, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, βιταμίνης C και βιταμίνης Α. Περιέχουν τα αντιοξειδωτικά λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Λόγω

14 Νοέ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Μπροκολάκι γιάμι γιάμι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χρήσιμες πληροφορίες για το αχλάδι

Τι γνωρίζετε για τα κρεμμύδια;

Φασολάκια! Τι γνωρίζετε για τη διατροφική τους αξία;