- Υπάρχουν πάνω από 5000 γνωστές ποικιλίες αχλαδιών στον κόσμο.
- Είναι μία άριστη πηγή διαιτητικών ιών, βιταμίνης C, χαλκού, μαγγανίου, μαγνησίου και καλίου.
- Λόγω των φυτικών ινών συμβάλει στην προστασία από την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 καθώς και καρδιακών παθήσεων.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου και του οισοφάγου.
- Είναι ιδιαίτερα εύπεπτο τρόφιμο και γι’ αυτό το λόγο είναι από τις πρώτες τροφές που συστήνονται να καταναλώνουν τα βρέφη, σε συνδυασμό με τη χαμηλή οξύτητά του και επειδή συνήθως δεν προκαλεί αλλεργίες.
- 1 αχλάδι δίνει περίπου 60 θερμίδες.
SHARE
