Είμαι βαρυκόκκαλη και ζυγίζω τόσο…

Φυσικά και αποτελεί ακόμα έναν μύθο! Ο σκελετός ενός ενήλικα ζυγίζει περίπου 12-15% του σωματικού του βάρους.

2 άτομα με ίδιο φύλο, ηλικία, ύψος και βάρος έχουν πολύ μικρή διαφορά στην οστική τους μάζα.
Αυτό που κάνει τη διαφορά στην ένδειξη της ζυγαριάς είναι η λιπώδης μάζα, η μυϊκή μάζα και τα σωματικά υγρά! Η αναλογία αυτών είναι που διαμορφώνει την εικόνα σώματός μας.

Το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ παχαίνει

Το βλέπετε αυτό το σάντουιτς στην εικόνα; Να σας αποκαλύψω ένα μυστικό; Είτε το φάτε στις 20.00, είτε το φάτε

6 Νοέ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν γρηγορότερο μεταβολισμό

Μύθος! Στην πραγματικότητα ένας πιο βαρύς άνθρωπος χρησιμοποιεί περισσότερες θερμίδες από κάποιον αδύνατο εξαιτίας της μεγαλύτερης προσπάθειας που καταβάλει για

16 Δεκ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Ελεύθερα γεύματα: Μύθος ή Αλήθεια;

Στο ερώτημα ‘Να κάνω όλη την εβδομάδα δίαιτα και την Κυριακή να έχω ελεύθερα γεύματα’ η απάντηση είναι ΟΧΙ! Για τους

21 Μαρ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Είμαι βαρυκόκκαλη και ζυγίζω τόσο…

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ παχαίνει

Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν γρηγορότερο μεταβολισμό

Ελεύθερα γεύματα: Μύθος ή Αλήθεια;