Είμαι βαρυκόκκαλη και ζυγίζω τόσο…

Φυσικά και αποτελεί ακόμα έναν μύθο! Ο σκελετός ενός ενήλικα ζυγίζει περίπου 12-15% του σωματικού του βάρους.

2 άτομα με ίδιο φύλο, ηλικία, ύψος και βάρος έχουν πολύ μικρή διαφορά στην οστική τους μάζα.
Αυτό που κάνει τη διαφορά στην ένδειξη της ζυγαριάς είναι η λιπώδης μάζα, η μυϊκή μάζα και τα σωματικά υγρά! Η αναλογία αυτών είναι που διαμορφώνει την εικόνα σώματός μας.

Ας καταρρίψουμε τον μύθο για το έλαιο καρύδας

Τι λένε στο internet για το έλαιο καρύδας; 1. Βοηθάει στη καύση του λίπους 2. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο

8 Δεκ, 2018

Διαβάστε Περισσότερα

Το αλάτι των Ιμαλαΐων είναι καλύτερο από το θαλασσινό;

Όχι, δεν είναι καλύτερο για τους εξής λόγους: 1. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει ΚΑΜΙΑ επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει ότι

1 Σεπ, 2021

Διαβάστε Περισσότερα

Ο μύθος για τη φυτική μαργαρίνη

Οι μαργαρίνες ανέπτυξαν κακή φήμη λόγω της παρουσίας των trans λιπαρών οξέων. Αυτά τα κακά λιπαρά, σχηματίζονται κατά τη διαδικασία υδρογόνωσης που χρησιμοποιείται

2 Φεβ, 2014

Διαβάστε Περισσότερα

Είμαι βαρυκόκκαλη και ζυγίζω τόσο…

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ας καταρρίψουμε τον μύθο για το έλαιο καρύδας

Το αλάτι των Ιμαλαΐων είναι καλύτερο από το θαλασσινό;

Ο μύθος για τη φυτική μαργαρίνη