Ποιοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D;

1. Έγκυες ή λεχώνες, για να αποφύγουν πιθανή ανεπάρκεια βιταμίνης D και για το μωρό για και τη μητέρα 

2. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, για να αποφύγουν πιθανή ανεπάρκεια, καθώς το δέρμα τους δεν παράγει πλέον αρκετή βιταμίνη D

3. Άτομα με σκούρο χρώμα δέρμα ή που έχουν ελάχιστη έκθεση στον ήλιο, για να αποφύγουν πιθανή ανεπάρκεια καθώς το δέρμα τους δεν μπορεί να παραγάγει αρκετή βιταμίνη D

Αν λοιπόν ανήκετε σε κάποια από τις παραπάνω ομάδες ανθρώπων, τότε ενδέχεται να χρειάζεστε συμπληρώματα βιταμίνης D. 

ΠΑΝΤΟΤΕ με τη σύμφωνη γνώμη του θεράποντα ιατρού σας.