Προβιοτικά: που τα βρίσκουμε και ποια τα οφέλη τους;

Ποια τα οφέλη τους στην υγεία μας;

1. Μειώνουν τη Δυσκοιλιότητα
2. Θωρακίζουν το Ανοσοποιητικό
3. Προστασία μικροχλωρίδας εντέρου σε λήψη αντιβιοτικών
4. Μειώνουν τα συμπτώματα στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)
5. Βοηθούν τα άτομα με Δυσανεξία στη Λακτόζη να ανέχονται περισσότερη λακτόζη
6. Δρουν ενάντια στις ουρολοιμώξεις
7. Έχουν θετική επίδραση στη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης

Σε ποια τρόφιμα τα συναντάμε;

Λαχανικά τουρσί, Κεφίρ, Βουτυρόγαλο, Σάλτσα σόγιας, Γιαούρτι, Ξινολάχανο, Ελιές (που υποβάλλονται σε φυσική ζύμωση στο αλάτι), Πίκλες, τα μαλακά ωριμασμένα τυριά