Karota

Θρεπτική αξία καρότων

Karota
Karota

  1. Είναι πολύ πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Κ, κάλιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
  2. Έχει καρδιοπροστατευτική δράση και προστατεύει την ώχρα κηλίδα του ματιού.
  3. Λόγω των φυτικών ινών βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
  4. Προστατεύει από την αρνητική επίδραση του ήλιου και είναι σύμμαχος κατά του καρκίνου.
  5. Βρέθηκε πως έχει διουρητικές ικανότητες οι οποίες ανακουφίζουν από την κατακράτηση υγρών και την κυστίτιδα.
  6. Τα αντιοξειδωτικά του βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. 

  • Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα! https://votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
  • Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι γνωρίζετε για τα κρεμμύδια;

Τα κρεμμύδια χωρίζονται σε: 1. λευκά 2. κίτρινα ή καφέ  3. κόκκινα και  4. πράσινα (τα φρέσκα) Μπορούν να καταναλωθούν

Kremmydakia Kremmydia
4 Σεπ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα