- Έχει διουρητικές και καθαρκτικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε νερό.
- Καλή πηγή καλίου, εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης Α, κυρίως β- καροτίνης και ζεαξανθίνης.
- Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
- Κατάλληλος για δυσκοιλιότητα καθώς είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες.
- Ένας μέτριος λωτός 168g μας δίνει 118 θερμίδες.
SHARE
