Στο ερώτημα εάν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές, η απάντηση είναι ΟΧΙ!
Υπάρχουν τρόφιμα λιγότερο θρεπτικά που πρέπει να καταναλώνονται λίγες φορές τον μήνα και σε μικρές ποσότητες και υπάρχουν τρόφιμα περισσότερο θρεπτικά που μπορούν να καταναλώνονται σε καθημερινή βάση και σε μεγαλύτερη ποσότητα.
Απόλαυσε το φαγητό σου ρυθμίζοντας την πείνα σου με τους παρακάτω τρόπους: 1. Μην τρως μπροστά από οθόνες π.χ. τηλεόραση,
Θα ξεκινήσω λέγοντας πως κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός ΠΟΤΕ τον Αύγουστο που αναπαράγεται και γι’ αυτό είναι «παχύς»!!!
Έχουν Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό 52γρ/ 100γρ Χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος 2,7γρ/ 100γρ Αποδίδουν λίγες θερμίδες 170kcal/ 100 γρ Τα
