- Γνωρίζατε πως οι μπάμιες είναι ένα λαχανικό που καταναλώνεται όταν είναι άγουρο γιατί όταν ωριμάσει γίνεται ξυλώδες;
- 100 γρ μπάμιες δίνουν 31 θερμίδες.
- Περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α, μαγγάνιο και μαγνήσιο.
- Οι πολυσακχαρίτες που περιέχονται στις μπάμιες έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν τις αποικίες βακτηρίων από τον βλεννογόνο του στομαχιού εμποδίζοντας έτσι την εξάπλωση τους.
SHARE
