Manitaria

Μανιτάρια

Manitaria
  • Τα 100 γρ μανιταριών δίνουν 25 θερμίδες.
  • Οι πρωτεΐνες που περιέχουν είναι ψηλής βιολογικής αξίας γι΄ αυτό και μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας σε περιόδους νηστείας.
  • Δεν περιέχουν λίπος, χοληστερόλη και αλάτι.
  • Περιέχουν σελήνιο, χαλκό, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο και ασβέστιο.
  • Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βοηθούν την υγεία του πεπτικού συστήματος.
  • Η ριβοφλαβίνη που περιέχεται στα μανιτάρια μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Λεμόνι: 7 πράγματα που δεν γνωρίζατε

1. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C 2. Τα 100 γρ λεμονιού δίνουν 30 θερμίδες 3. Αποτελείται κατά 89% από νερό

Lemoni
22 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Φτιάξτε τον δικό σας λαχανόκηπο

Εάν αποφασίσατε να δημιουργήσετε τον δικό σας προσωπικό λαχανόκηπο, παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή

Ftiaxte Ton Diko Sas Laxanokipo Mpakse
14 Οκτ, 2013
Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι τα υβρίδια;

Υβρίδια (σπόροι βιομηχανίας) καλούνται τα φυτά, τα οποία προκύπτουν από τη διασταύρωση διαφορετικών ποικιλιών του ίδιου είδους και παρουσιάζουν “βελτιωμένα”

Ti Einai Ta Yvridia
23 Ιούλ, 2017
Διαβάστε Περισσότερα