Άρθρα

Ένα φλιτζάνι μάνγκο μας δίνει περίπου 130 θερμίες Είναι καλή πηγή καλίου και φλαβονοειδών Προστατεύει την εντερική χλωρίδα Μας δίνει

1. Τα μούσμουλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (σημαντική πηγή πηκτίνης) 2. Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α. Τα 150 γρ

Το λίπος δεν είναι και τόσο κακό όσο νομίζουμε, όταν βρίσκεται μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια… Παρακάτω θα βρείτε κάποιες από

1. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α 2. Είναι πλούσια σε καροτενοειδή και φλαβονοειδή 3. Είναι καλή πηγή

Το κολλαγόνο βρίσκεται στους χόνδρους όλων των οργανισμών και μπορεί να καταναλωθεί από τον άνθρωπο μέσω των ζωμών που φτιάχνονται

Το γλυκό του κουταλιού αποτελεί μία πιο υγιεινή λύση – επιλογή με σχετικά λιγότερες θερμίδες, όταν έχουμε την ανάγκη να καταναλώσουμε κάτι

Ας κάνουμε ένα crast test στις σως που χρησιμοποιούμε στα γεύματά μας!  1. Η κέτσαπ μας δίνει περίπου 32 θερμίδες ανά 1 κουταλιά σούπας. Λίγο προσοχή

Οι μαύρες τροφές έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών σε σχέση με τις ανοιχτόχρωμες, εξαιτίας της υψηλής πυκνότητάς τους σε φυτικές χρωστικές