Άρθρα

Καλή πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C και καλίου    Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιακών

Το 90% του καρπουζιού αποτελείται από νερό. Τα 100 γρ καρπούζι δίνουν 30 θερμίδες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6,

Περιέχει βιταμίνη Α που έχει επανορθωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, τις βιταμίνες Ε, Κ και τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Το

Πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες Περιέχει βιταμίνη Β6, ψευδάργυρο, σελήνιο, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, β-καροτένιο και βιταμίνη Κ Τα 100

Μία χούφτα βατόμουρα σου παρέχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C Έχει βρεθεί πως η κατανάλωσή τους μπορεί να βελτιώσει

Καταναλώνεις πολύ γρήγορα το γεύμα σου και δεν προλαβαίνει ο εγκέφαλος να λάβει τα σήματα κορεσμού. Δεν ενυδατώνεσαι επαρκώς, κάτι

Τα κεράσια: 1. Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C. 2. Έχουν αντιφλεγμονώδη

Σαν το σπιτικό φαγητό δεν έχει! Το ίδιο ισχύει και για τους σπιτικούς ζωμούς. Παρακάτω θα βρείτε έναν εύκολο τρόπο

Πολυκυστικές και απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, τις συγκεντρώσεις των ανδρογόνων του ορού και τον