Άρθρα

1️. Βιταμίνη C: Εσπεριδοειδή, Ακτινίδια, Φράουλες, Μπρόκολο 2️. Σελήνιο: Κοτόπουλο, Αυγά, Προϊόντα ολικήςαλέσεως, Ηλιόσποροι 3️. Ψευδάργυρος: Θαλασσινά, Μοσχάρι, Φασόλια, Γαλοπούλα 4️. Φλαβονοειδή: Φρούτα, Λαχανικά,

Στο ερώτημα εάν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές, η απάντηση είναι ΟΧΙ! Υπάρχουν τρόφιμα λιγότερο θρεπτικά που πρέπει να καταναλώνονται λίγες

1️. Ψάρια – όστρακα2️. Αυγά3️. Κρέας κόκκινο – συκώτι4️. Κοτόπουλο5️. Γαλακτοκομικά

Φυσικά και αποτελεί ακόμα έναν μύθο! Ο σκελετός ενός ενήλικα ζυγίζει περίπου 12-15% του σωματικού του βάρους. 2 άτομα με

Παρατηρώντας ανακαλύπτουμε πως παρόλο που η γλυκοπατάτα έχει ελαφρώς περισσότερες θερμίδες ανά 200 γρ, πλεονεκτεί σε πολλά θρεπτικά συστατικά έναντι

Τι παρατηρούμε από τις εικόνες; Παρατηρούμε πως ενεργειακά πυκνά τρόφιμα όπως είναι η σοκολάτα και τα πατατάκια μας δίνουν στα

Η διατροφή ενός παιδιού, ΕΙΔΙΚΑ κατά το πρώτο έτος της ζωής του, είναι πολύ σημαντική για το μέλλον του. Όλες οι διατροφικές

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου σήμερα 4 Φεβρουαρίου.  Ημέρα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης.  Παρακάτω θα βρείτε 8 τρόπους πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης του καρκίνου.  ❶ Διακοπή

Ένας καλό δείκτης ενυδάτωσης/ αφυδάτωσης είναι το χρώμα των ούρων σας.  Όπως βλέπετε και στην εικόνα όσο πιο διαυγή/ διάφανα