Ekpaideysh Paidioy

Πως μπορώ να μάθω στο παιδί μου να τρώει υγιεινά;

1. Δώστε τους ξανά το ίδιο και το ίδιο Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας παρατηρείται διατροφική νεοφοβία. Για να τα δοκιμάσουν

13 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Symvoyles Gia Thn Ygeia Stomatikh Koilothta

Διατροφικές συμβουλές για καλύτερη στοματική υγεία

Γνωρίζατε πως η τερηδόνα είναι από τις πιο διαδεδομένες μη μεταδοτικές ασθένειες;! Για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά αυτό το παγκόσμιο πρόβλημα

12 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Melomakarona Vs Kourampiedes Cover

Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες;

Τι παρατηρούμε από την εικόνα;  Ότι ενώ θερμιδικά τα 2 γλυκά δεν έχουν μεγάλη διαφορά, η θρεπτική αξία των μελομακάρονων

11 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Vale Oria

Βάλε όρια

Όταν πάρεις μία απόφαση να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είτε για λόγους υγείας π.χ. αυξημένη πίεση, αυξημένο σάκχαρο κτλ,

11 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Gluhbier

Gluhbier ή αλλιώς ζεστή μπύρα

Η Gluhbier είναι μία παραδοσιακή ζεστή μπύρα που καταναλώνετε τους χειμερινούς μήνες και ιδιαίτερα την περίοδο των Χριστουγέννων στις βόρειες

8 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Pos Na Meioso Ta Triglykeridia

Τριγλυκερίδια: πως να τα μειώσετε!

Τι προκαλεί την αύξησή τους; Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν: 1. Η διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες (άμυλο,

7 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Ayga Ayxanoyn Th Xolhsterolh

Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερίνη. 

1. Η χοληστερίνη που περιέχουν τα τρόφιμα δεν επηρεάζει τη χοληστερόλη στο αίμα τόσο όσο η περιεκτικότητά τους σε κορεσμένα

28 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Gkreipfoyt

Μάθετε για το γκρέιπφρουτ

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C Βοηθάει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Είναι μύθος

27 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Poso Alati Mporo Na Troo

Αλάτι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πόσο αλάτι μπορώ να τρώω; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να είναι μικρότερη από

21 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα