Άρθρα
Ο ενημερωμένος πολίτης είναι πάντοτε και πιο υγιής!
Πως μπορώ να μάθω στο παιδί μου να τρώει υγιεινά;
1. Δώστε τους ξανά το ίδιο και το ίδιο Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας παρατηρείται διατροφική νεοφοβία. Για να τα δοκιμάσουν
Διατροφικές συμβουλές για καλύτερη στοματική υγεία
Γνωρίζατε πως η τερηδόνα είναι από τις πιο διαδεδομένες μη μεταδοτικές ασθένειες;! Για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά αυτό το παγκόσμιο πρόβλημα
Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες;
Τι παρατηρούμε από την εικόνα; Ότι ενώ θερμιδικά τα 2 γλυκά δεν έχουν μεγάλη διαφορά, η θρεπτική αξία των μελομακάρονων
Βάλε όρια
Όταν πάρεις μία απόφαση να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είτε για λόγους υγείας π.χ. αυξημένη πίεση, αυξημένο σάκχαρο κτλ,
Gluhbier ή αλλιώς ζεστή μπύρα
Η Gluhbier είναι μία παραδοσιακή ζεστή μπύρα που καταναλώνετε τους χειμερινούς μήνες και ιδιαίτερα την περίοδο των Χριστουγέννων στις βόρειες
Τριγλυκερίδια: πως να τα μειώσετε!
Τι προκαλεί την αύξησή τους; Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν: 1. Η διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες (άμυλο,
Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερίνη.
1. Η χοληστερίνη που περιέχουν τα τρόφιμα δεν επηρεάζει τη χοληστερόλη στο αίμα τόσο όσο η περιεκτικότητά τους σε κορεσμένα
Μάθετε για το γκρέιπφρουτ
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C Βοηθάει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Είναι μύθος
Αλάτι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Πόσο αλάτι μπορώ να τρώω; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να είναι μικρότερη από