Άρθρα

Ένα αυγό μεγάλου μεγέθους περιέχει 70 θερμίδες, 6 γραμμάρια πρωτεΐνης και 5 γραμμάρια λίπους. Συνταγές με αυγά Ομελέτα με λαχανικά

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (World Diabetes Day) καθιερώθηκε από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη, τα Ηνωμένα Έθνη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό

Όσοι έχετε ταξιδέψει στις βόρειες χώρες της Ευρώπης (π.χ. Γερμανία, Αυστρία, Τσεχία κτλ) χειμωνιάτικους μήνες και ιδιαίτερα σε υπαίθριες εορταστικές

Τρώμε ισορροπημένα. Υιοθετούμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής με βάση το Μεσογειακό πρότυπο δίαιτας, το οποίο θα μας εφοδιάσει με βιταμίνες, μέταλλα

Είναι μία καλή πηγή αντιοξειδωτικών, καθώς έχει το δεύτερο υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικής δράσης σε σύγκριση με άλλα φρούτα. Παρέχει πλήθος

Είναι καλή πηγή σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτό

Έχει διουρητικές και καθαρκτικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε νερό. Καλή πηγή καλίου, εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος

Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει κάποιον από τους παραπάνω ισχυρισμούς. Παρ’ όλα αυτά, η επαρκής κατανάλωση νερού είτε

Το καλοκαίρι η φύση μας προμηθεύει με τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά για να προστατέψει το δέρμα μας από τον ήλιο